Frauenheilkunde MadreTierra®
Jede Frau birgt einen einzigartigen Kosmos aus Weisheit und Wissen in sich und trägt damit ihr ganz eigenes, besonderes Licht in diese Welt.
Kennst du den Rhythmus deines weiblichen Zyklus?
Möchtest du deinen Zyklus als wertvolles Geschenk und nicht mehr als Last empfinden?
Noch heute leben wir in einer männlich dominierten Kultur, die weibliche Sexualität und Körperlichkeit viel zu oft unterdrückt und mit Scham belegt. Kein Wunder also, dass viele Frauen wenig über ihren Körper, den weiblichen Zyklus und die mit ihm verbundenen Energien wissen.
Die Zyklusbegleitung Terapia Menstrual Madre Tierra® unterstützt dich dabei, deinen Rhythmus zu erspüren und die vier Phasen deines Zyklus ganz neu für dich zu nutzen.
In der Zyklusbegleitung (Terapia Menstrual Madre Tierra®) arbeiten wir mit den 4 Lebensabschnitten und Archetypen einer Frau, die eng mit jeder deiner Zyklusphasen verbunden sind.
Das Mädchen
Follikelphase
Zeit der Pläne und Unternehmungen
Geprägt von neuer Vitalität, einer erneuerten Sexualität, Inspiration und Entschlossenheit dürfen wir in Freude und Leichtigkeit das Neue begrüßen, Projekte initiieren und aktiv werden. Es ist eine gute Zeit, um deiner Neugierde freien Lauf zu lassen, Pläne zu schmieden und neue Kontakte zu knüpfen.
Die Schöpferin
Eisprung
Zeit der Kreativität
Es ist eine Zeit der Fülle und Fruchtbarkeit, die dir nicht nur die Fähigkeit verleiht, menschliches Leben hervorzubringen, sondern tatsächlich alles, was du kreieren willst. In diesem Moment liegt die Kraft des Erschaffens. Wir zeigen uns in dieser Zeit gern nach Außen, durch die hohe Konzentration an Östrogenen fühlen wir uns besonders attraktiv und selbstsicher. Wir nähren andere und wollen genährt werden.
Die Zauberin
Lutealphase
Zeit der inneren Einkehr und Analyse
In dieser längsten Phase unseres Zyklus empfinden viele Frauen physische, emotionale und psychische Beschwerden. Oft handelt es sich um Symptome unserer Zeit, die durch an uns gestellte Erwartungen und unseren Lebensstil hervorgerufen werden. Daher ist es in dieser Phase besonders wichtig, in dich hineinzuhorchen, deine Bedürfnisse zu entdecken, zu reflektieren und zu leben.
Die Mystik dieser Phase erweckt zudem eine besondere Erotik und Sinnlichkeit in deiner Sexualität.
Die weise Frau
Menstruation
Zeit für Ruhe und Besinnung
Genau wie der Körper erneut Raum für eine neue Zeit schafft und Altes ausschwemmt, kannst auch du dich in dieser Phase auf den neuen Zyklus vorbereiten und alle Weichen stellen, um bewusst und intentioniert in die neue Zeit zu gehen.
Verbunden mit einer inneren Weisheit schaffst du einen heilsamen Raum der Ruhe, der Erkenntnis und des Potentials für die erneute Entfaltung - das Fundament für den Neuanfang. Es geht um Loslassen, Erkennen, Kräfte sammeln, um langsam den neuen Samen zu setzen.
Ich führe dich durch diese Phasen. Du lernst alle vier Stufen kennen, bekommst Werkzeuge an die Hand, um deinen Zyklus bewusster zu (er)leben und erlernst hilfreiche Praktiken zur Integration deiner individuellen Energien.
Die angeleiteten Übungen basieren auf Wissensweitergabe, Meditationen, Yoga, Tanz, Ritualen, aktivierenden Massagen und künstlerischen Elementen.
Für eine bewusste, harmonische Zyklizität voller Selbstliebe und Selbstachtung.
Diese Begleitung ist genau das Richtige für dich, wenn du:
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Ein tieferes Bewusstsein des Weiblichen in dir und deinem Leben erwecken möchtest
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Deinen Zyklus und seine Phasen besser kennen und verstehen lernen möchtest
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Deine verfügbaren Energien nutzen möchtest
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Deine Kreativität und weibliche Urkraft wiederentdecken möchtest
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Dir mehr Selbstmanagement in deiner Menstruationsgesundheit wünschst
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Ein Ungleichgewicht (Infektionen, Schmerzen) besteht du und mit den Ursachen in Kontakt treten möchtest
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Dich in einer Phase der Veränderung befindest oder ein neues Projekt starten möchtest
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Alte Muster und Blockaden aufdecken und klären möchtest
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Die Energie deines Schoßraums aktivieren möchtest
Die Zyklusbegleitung MadreTierra umfasst:
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ein Begleitpaket für deine Weiblichkeit & Zyklusgesundheit
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wichtige Hinweise und Empfehlungen für deine Menstruationsgesundheit
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Impulse zum Thema Zyklusphasen, Archetypen sowie viele kreative Dynamiken bestehend aus Meditation, Yoga, Tanz, Ritualen und kreativen Arbeiten
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Selbstmassagetechniken, Achtsamkeitstechniken, Schreibübungen, Meditationen, Selbstführung und Selbstbeobachtung
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die Begleitung durch eine Körper- und Gebärmutterreinigung mit Kräutern (optional)
Die Zyklusbegleitung findet in Einzelbegleitungen oder Frauenkreisen statt (online via Zoom oder in Präsenz).