re:connect ~ Den zyklischen Körper mit Liebe bewohnen

In dieser regelmäßigen (kostenlosen) Meditationsreise lade ich dich ein, die Stimme deines Körpers wahrzunehmen und eine individuelle sowie liebevolle Verbindung zu ihm sowie zu deinen inneren (weiblichen) Zyklen zu erwecken. 

Im schnelllebigen & oft starren Alltag verspannen wir. Auch unsere Vulva & Gebärmutter verspannen sich körperlich/energetisch unter stressigen Umständen. Denn dies sind ursprünglich Orte der Kreation, Sinnlichkeit, Hingabe, an denen Geben und Nehmen im Einklang sind. Arbeiten wir gegen uns selbst und unsere Bedürfnisse, kann sich das auch auf die Brustregion - unser Zentrum der (Selbst)Liebe -auswirken.

Das Gefühl von Anspannung, Stress oder Blockade  kann sich schnell ausweiten und z. B. Unzufriedenheit und Unwohlsein hervorrufen. Sicher kennst du es aus anderen Körperbereichen, wie z. B. den Schultern. Doch im Schoß treffen wir auf eine subtilere Sprache, die viele Frauen* gar nicht mehr verstehen. Zu leicht lässt sie sich unterdrücken. Zu wenig achtsam gehen wir im schnellebigen Alltag mit ihr um.

Mit einer geführten Körperreise und bewussten Atemtechniken können wir Anspannungen/Blockaden auf körperlicher und geistiger und emotionaler Ebene erkennen und haben die Möglichkeit, Stück für Stück loszulassen. Dahinter wartet eine liebevolle Verbundenheit, die uns zu mehr Achtsamkeit & Bewusstheit führt. Aber vor allem, uns Stück für Stück ermutigt, wieder hinzuhören & hinzusehen. Der Stimme unseres Körpers Raum zu geben und uns selbst mit wahrhaftigen Augen zu begegnen. 

In deiner Wahrhaftigkeit liegt deine Schönheit.

In der Eigenverantwortung entfaltest du deine Kraft. 

Was du von dieser Meditation mitnehmen kannst:

• Stärkung des Körperbewusstseins
• Verbindung mit dem eigenen Zyklus
• Stärkung der Bedürfniswahrnehmung
• Selbstannahme und Selbstliebe
• Du lernst mich & meine Arbeit kennen 

Meine Mission ist es, (Eigen-)Verantwortung für uns selbst zu übernehmen,  sicher und sexy zu machen! Diese Reise durch den Körper, die Gebärmutter und deine Vulva ist ein erster Schritt dahin.

Dieser geschützte und für alle menstruierenden Menschen zugängliche Raum gibt dir die Möglichkeit, dir etwas von deiner Zeit zu schenken und dich deiner Eigenverantwortung hinzugeben - in Vertrauen und Respekt. 

Bist du dabei? 

Ich möchte so viele Frauen* wie möglich erreichen - lade daher gern deine Freund:innen ein. 

In Liebe & Verbundenheit,

Nathalie 

Bei Fragen: mindnest@outlookde / Dauer: ca. 45 Minuten / Investition: kostenlos / Online via Zoom