ONLINE Frauen*kreis ~ Entspannung & Stress Relief
Fr., 11. Feb.
|Zoom Veranstaltung
Mit diesem Kreis wollen wir die Beziehung zu uns und unserem Körper stärken und uns dabei unterstützen, Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse zu übernehmen.
Zeit & Ort
11. Feb. 2022, 19:00 – 21:30
Zoom Veranstaltung
Über die Veranstaltung
Zeiten wachsender Anspannung gehen oft auch mit Stress und mentaler Belastung einher. In diesem Frauen*kreis gehen wir auf dieses Thema ein und üben gemeinsam verschiedene Techniken bestehend aus Atemübungen, Achtsamkeit, Entspannung, Klangtherapie und Yoga, um uns aktiv zu begleiten.
Es geht darum, verschiedene Gedanken & Gefühle da sein zu lassen, diese willkommen zu heißen und nicht zu verdrängen, aber auch Möglichkeiten zu finden, um sie nachhaltig loszulassen und die eigene Resilienz in Krisenzeiten zu stärken.
Deine Anmeldung ist verbindlich und die dir zugehende Rechnung bis spätestens 10.02.2022 zu begleichen.Hinweis:
Ablauf:
- Teezeremonie
- Atemübungen gegen Stress und Panik ~ für innere Ausgeglichenheit