Der weibliche Zyklus | dein Kompass
Sa., 28. Jan.
|Leipzig
Den eigenen Rhythmus kennenlernen und vorherrschende Energien für sich nutzen. Frauen sind zyklische Wesen und unterliegen ihren inneren Phasen.
Zeit & Ort
28. Jan. 2023, 14:00 – 17:00
Leipzig, Zschochersche Str. 54-56, 04229 Leipzig, Deutschland
Über die Veranstaltung
Den eigenen Rhythmus kennenlernen und vorherrschende Energien für sich nutzen. Frauen sind zyklische Wesen und unterliegen ihren inneren Phasen. Während wir jeden Monat vier verschiedene Phasen durchlaufen, verändern sich nicht nur der Körper und die hormonellen Prozesse, sondern auch unsere geistige und körperliche Kapazität, Energielevel und Bedürfnisse.
In unserer modernen Welt leben wir meist unverbunden zu den Phasen des Zyklus und haben verlernt, auf den inneren Wellen zu surfen. Oft wird erwartet, dass wir mit immer der selben Kraft und Energie durch unseren Alltag schreiten. Wenn wir unseren Lebensrhythmus wieder mehr in Einklang mit dem Zyklus bringen, können wir unser Wohlbefinden stärken und unser Leben in Harmonie bringen. Auch die Sport- und Bewegungspraxis sollten wir entlang unseres Zyklus an unsere Bedürfnisse anpassen, um unsere inneren Prozesse zu unterstützen und unser Körperbewusstsein zu stärken.
In diesem Zyklus-Yoga-Workshop lernst du die 4 Zyklusphasen kennen, verstehst, welche Eigenschaften sie haben und wie du sie optimal für dich nutzen kannst.
Du erhältst Übungssequenzen für jede Phase sowie weitere Empfehlungen, um dich deinem Zyklus anzunähern.
Ich leite dich durch einen Bodyscan zur Stärkung der Achtsamkeit für deinen zyklischen Körper und einen Yoglaflow, der deinen Körper, deine Hormone und deinen Geist in liebevolle Harmonie bringt.
Extras: ätherische Öle, Klang
Nötige Vorkenntnisse: keine
Investition: 44 € / Anmeldung: info@ute-stephan.de / Infos: https://www.ute-stephan.de/workshops